Dohányzásról leszoktatás
Egy kis emlékeztető bíztatás
Mottó:
”Senki sem lehet szabad, aki szenvedélyének rabja.” (Pithagorasz)
HÁTTÉRKÉPNEK AJÁNLOM:
A kezelés folyamán rengeteg információ hangzott el. Nagy segítség a leszokási folyamatban, ha felelevenítjük ezeket a gondolatokat.
A biorezonanciás dohányzásról leszoktatás manapság a legeredményesebb leszoktató módszer. A legutóbbi felmérés 72%-os leszokási arányt mutatott. A vizsgálatban 312 biorezonanciás leszoktató kezelésen résztvevőt kérdeztünk meg.
A kezelésről:
A kínzó nikotinéhség érzete a kezelést követő néhány órán belül elmúlik vagy enyhül. A kezelés méregtelenítő kúrával kombinált, melynek során a szervezetben felhalmozódott nikotin, kátrány és több száz méreganyag, a veséken keresztül a vizelet útján távozik. Ezért különös figyelmet kell fordítani a folyamatos folyadékpótlásra. A kezelés segít megszüntetni a megvonás miatt jelentkező feszültséget is, és kifejezetten stresszoldó!
Ajánlott a napi 2-4 liter tiszta víz fogyasztása. A mennyiség is fontos, de még fontosabb az időzítés. Amikor kívánjuk a cigit, akkor azonnal igyunk meg 1 pohár tiszta vizet. Nagyon fontos, hogy szép lassan, kortyolgatva igyuk. Legalább 3-4 perc alatt fogyasszuk el.
Jó tanácsok a szenvedésmentes leszokáshoz:
A leszokást megkönnyíti, hogyha elkerüljük azokat a helyeket, ahol eddig dohányozni szoktunk. Ezt ahhoz hasonlítanám, hogy amikor bemegyünk a konyhába és meglátjuk a hűtőt, akkor is belekukkantunk, ha nem is vagyunk éhesek…….és persze eszünk, pedig nincs is rá szükségünk.
Valahogy így van ez a dohányzással is. Azokon a helyeken ahol dohányozni szoktunk, beindul egy reflex folyamat és bizony megkívánjuk a cigit. A tudatalatti bekapcsol, bármennyire is vigyázunk. Tehát jobb, ha nem is tesszük ki magunkat ennek a helyzetnek.
Munkába jövet-menet rá szoktunk gyújtani. A leszokás ideje alatt válasszunk más útvonalat. Az új útvonal leköti a figyelmünket és nem kívánunk rágyújtani, semmiről nem jut eszünkbe…….ugye már megint az a tudatalatti.
Sok leszokóban lévőt zavarja a dohányfüst és zavarja a cigaretta szaga. A dohányosok társaságából szinte menekül. Amennyiben zavar minket a füst, egy ideig tartózkodjunk a füstös társaktól. A dohányzó társunkat kérjük meg, hogy ne előttünk gyújtson rá. Kérjük meg, hogy tegye el az összes hamutartót és a dohányzással összefüggő eszközöket.
Sokszor tapasztaltam, hogy a még dohányzó kollégák, társak ismerősök rendkívül tapintatosak és türelmesek a leszokás alatt. Ez nagyon nagy segítség!!
A nikotin 3hét alatt annyira kiürül a szervezetből, hogy már nem okoz nikotin éhséget. Ami ezután jelentkezik, az csak a mentális kívánalom. Magyarul: a megszokás okozza.
Az elhízásról, nemcsak nőknek
- A nikotin valóban felgyorsítja a természetes anyagcserét, így ennek hiányában a fokozott táplálékbevitel zsír formájában raktározódik. Ennek kiváló ellenszere, ha a leszokás egyben életmódváltást is jelent, és a füstmentes életvitelt rendszeres mozgással párosítjuk.
- Bizonyos ételek elhagyása mind a testsúly megőrzésének érdekében, mind pedig a kísértés ellen hatékony lehet.
- A kávéfogyasztás mellőzése, az édességek, a nassolás kerülése csökkentheti a cigaretta utáni vágyat.
- Ebben az időszakban több szempontból jót tesz az infraszauna, vagy a hagyományos szauna. Mindenkinek ajánlom, akinek módjában áll használni.
- A szauna 3:1 módszer: stresszoldó, kalóriaégető és méregtelenítő hatású.
A normál anyagcsere 4-5 hónap múlva áll helyre. Akkora automatikusan
maguktól lemennek a felszedett kilók. 2-5 kg pluszsúly a leszokás folyamán teljesen normális. Ha e felett az érték felett van súlygyarapodás, akkor valószínűleg a nassolás az oka.
A nikotinéhség az ételéhség és a szomjúság érzése nagyon hasonló. Legjobb tanács ha iszunk, és persze tiszta vizet. A vízívás kulcsfontosságú és a legolcsóbb és legegyszerűbb segítőnk.
Az megerősítő kezelésről:
Kinek ajánlható az megerősítő kezelés?
- Olyan leszokni vágyónak, aki régóta dohányzik és a cigarettából származó méreganyagok erősen lerakodtak a szervezetében.
- Olyanoknak, akik rosszul viselik a leszokást és szeretnének egy extra stresszoldást kapni
- Olyanoknak, akik még mindig nem biztosak magukban, hogy meg tudják csinálni.
- Olyanoknak, akiket pont a leszokás után ért egy lelki trauma, vagyis egy nagyon stresszes helyzetben van.
Amennyiben szeretne részt venni egy megerősítő kezelésen, szívesen várom az a Türkiz Pontban.
A kezeléshez kérem, hogy egyeztessünk időpontot. Tel: 06 70 931 3095
Az megerősítés nagyon kedvezményes: 3.900 Ft.
30 perces stresszoldó, fájdalommentes kezelés.
A kezelés kritériumai:
- Az első kezelés után leghamarabb 1 hét múlva, de 2 héten belül végezhető el.
- Nem szabad rágyújtani az első kezelés és az megerősítő kezelés között.
Szeretettel várom az megerősítő kezelésre:
Mezriczky Eszter