Funkcionális táplálkozás receptkönyv (e-book)
Ez a letölthető e-book receptkönyv a „Funkcionális táplálkozás” workshophoz kapcsolódva készült, és célja, hogy gyakorlati segítséget nyújtson az egészségtudatos, funkcionális szemléletű étkezéshez.
A kiadvány 41 receptet tartalmaz, tematikusan csoportosítva:
-
Helyettesítő receptek (6 db): gyakori alapanyagok alternatívái, pl. glutén- vagy tejmentes verziók.
-
Reggeli és vacsora ötletek (9 db): gyorsan elkészíthető, tápanyagban gazdag fogások.
-
Levesek (11 db): könnyen emészthető, tápláló megoldások.
-
Főételek (12 db): változatos, szezonális és jól kombinálható receptek.
-
Desszertek (9 db): egészséges, cukormentes édességek.
A recepteket úgy állítottuk össze, hogy illeszkedjenek a funkcionális táplálkozás alapelveihez, támogatva az emésztést, a tápanyagok hasznosulását és az általános jóllétet. A könyv részletes elkészítési technikákat is tartalmaz, amelyek segítségével nemcsak főzni lehet megtanulni, hanem tudatosabban, szervezetkímélőbben étkezni is.
Ajánljuk mindazoknak, akik a tanultakat gyakorlatba ültetnék, vagy szeretnének új, kipróbált, egészségtudatos recepteket beépíteni a mindennapjaikba.
Ára: 4480.- Ft
Az alábbi linkre kattintva kártyával fizethető. A fizetés után átirányítjuk a letöltési oldalra, és emailben is megkapja a letöltési linket.
© Figyelem: az e-book Mezriczky Eszter (#eszterapeuta) szellemi tulajdona. A könyv részeinek vagy egészének másolása nem megengedett.
Funkcionális táplálkozási workshop
Ez az online workshop egy hiánypótló, közérthető tudásanyag, amelyet azoknak készítettem, akik szeretnék valóban megérteni, hogyan támogathatják a szervezetüket táplálkozással – zavaros tanácsok, divatdiéták és felesleges lemondások helyett. A funkcionális szemléletet több év tapasztalata alapján, érthetően és azonnal alkalmazható formában adom át.
A teljes tananyag 12 leckéből áll:
📽 11 rövid, tematikusan felépített videó és
📘 1 letölthető, 81 oldalas receptkönyv 41 gyulladáscsökkentő recepttel.
A leckék címei:
- A funkcionális táplálkozásról közérthetően
- Étolaj, margarin, glutén
- A böjtről
- Okostányér
- Glifozát
- Megszívlelendő tanácsok
- Antitápanyagok és a kávé dilemma
- A mi okos tányérunk – mi mi helyett
- Ajánlott fehérjék, zsírok, szénhidrátok
- Az enzimek fontossága
- Összefoglalás, zárás
- Receptkönyv (letölthető PDF)
Miért érdemes részt venni?
-
Bármikor visszanézhető
-
Azonnal alkalmazható
-
Tapasztalt szakembertől tanulhatsz
-
Elengedhetetlenül fontos tudásanyagot kapsz az étkezésről
-
Segít kiigazodni az étkezési tanácsok útvesztőjében
-
Egyszerűen követhető, közérthető magyarázatok
-
A workshop után konzultációs lehetőséget is biztosítunk
-
Megismerheted az étkezés gyakori csapdáit
-
Nem kell többé divatdiéták után kutatnod
-
Tájékozódhatsz arról, hogyan tudsz lefogyni vagy hízni – amire éppen szükséged van
-
Megtanulhatod a gyulladáscsökkentő étrend alapjait
-
Ajándék receptgyűjteményt kapsz 41 egészséges, szuperfood alapú étellel
-
Útmutatást kapsz a glutén-, kazein- és laktózmentes helyettesítésekhez
-
Megtudhatod, milyen doTERRA illóolajokat használhatsz a konyhában
A workshop kb. 4-5 órányi tanulási időt igényel, és olyan alaptudást ad, amely egy életre szól. Nem kell folyamatosan új információkat vadásznod – ez az anyag segít elindulni és biztos alapokra helyezni az étkezésedet.
🎁 A receptgyűjteményről a részletesebb leírást feljebb találod.
💳 A workshop ára: 19.000 Ft
📄 Az előadás anyaga külön is megrendelhető, 72 oldalas letölthető PDF formájában: 1.500 Ft
Fogadd olyan szeretettel, ahogy én készítettem!
SOC+ online workshop
Bővebb tudnivalóért kattints a képre!