Nyolc különböző gyógyszert próbáltam ki, mégis 180–220 között maradt a vérnyomásom. Mellékhatásokból bőven kijutott: hasmenés, remegés, bőrkiütés. És mindeközben az orvosom csak ennyit mondott: „Az okokat nem keressük.”

De vajon tényleg ennyiből áll a magas vérnyomás okainak a kezelése? Hol maradnak a valódi okok? Ez a történet arról szól, hogyan kerestem a választ – és milyen tanulságokat hozott az utam.

A magas vérnyomásom története

„— Doktornő! A magas vérnyomásom okát szeretném megtudni.
  — Ja, azt nem keressük. Csak gyógyszereket írunk fel, hátha valamelyik jó lesz…”

Többhetes próbálkozás után ennyit tudott mondani a körzeti orvosom. A vérnyomásom pedig változatlanul az egekben maradt.

A „magas vérnyomás okai” az orvosi szemléletben

Mielőtt elmesélem a saját történetem, tisztázzuk, hogyan gondolkodik a hagyományos orvoslás a magas vérnyomásról.
Az anatómiai ismeretek rendben vannak, de a referenciaértékek körül valami nem stimmel. Sőt, kifejezetten ijesztő, ahogy tálalják!

A tapasztalataim alapján — mint magas vérnyomásos beteg — az orvoslás elsődlegesen a gyógyszerek felé terel, nem pedig az okokat próbálja kinyomozni. Pedig a gyógyulás szempontjából ez lenne a kulcs.

Ha bemész a háziorvoshoz magas vérnyomással, az első dolga, hogy felírjon egy „trendi” gyógyszert. Utána kapsz egy vérnyomásnaplót, hogy írd reggel, délben, este az értékeket. Pár hét múlva visszamész, és a mérések alapján „beállítják” az adagolást. Ha nem vált be az adott gyógyszer, jön egy újabb. És így tovább… kísérletezgetés, hátha valamelyik hat.

Ha szerencséd van, találnak egyet, ami leviszi az értékeid. De talán mégsem szerencse, mert minden gyógyszernek van mellékhatása — és ez alól a vérnyomáscsökkentők sem kivételek.

Amikor nemet mondtam

Amikor jeleztem a körzeti orvosomnak, hogy nem szeretnék össze-vissza gyógyszereket szedni, hanem a magas vérnyomás okait akarom kideríteni, és kérek beutalót célzott vizsgálatokra, egyértelmű választ kaptam:
„A mai egészségügy nincs arra felkészülve, hogy az okokat keresse. Annyi féle ok lehet, hogy arra nincs kapacitás.”

Így maradt az a lehetőség, hogy újabb és újabb gyógyszereket írt fel. Összesen nyolcfélét próbálhattam ki — egyik sem vitte le a vérnyomásom. Viszont a mellékhatások bőven megvoltak: hasmenés, remegés, bőrkiütések. Végül mindegyiket abbahagytam 1–2 hónap után.

Egyértelművé vált számomra: ezek nem oldják meg a problémámat.

A döbbenetes felismerés

Ezután saját zsebből végigcsináltam minden vizsgálatot. Sok pénz, sok idő, rengeteg várakozás. És szinte semmit nem ért. A vérnyomásom továbbra is az egekben volt: 180–220 között.

És ehhez még társult a folyamatos halálfélelem. Az orvosok is rátettek egy lapáttal: stroke, szívinfarktus veszélye — persze, hogy elhittem. Olyan meggyőzőek és „aranyosak” tudnak lenni, hogy majdnem belesétáltam a csapdájukba.

---

👉 És hogy hogyan találtam kiutat ebből a helyzetből? Erről írok a folytatásban…

Ha úgy érzed, hogy hasonló cipőben jársz és segítséget keresel, kérj időpontot hozzám! Kattints ide!

---

Orvosi háttér a magas vérnyomásról

Addig is itt van egy orvosi összefoglaló a magas vérnyomásról.
Őszintén szólva nem tudok mindenben azonosulni vele, de szerettem volna, ha laikus szemmel is könnyen érthető marad, miközben szakmailag pontos. Ehhez az AI segítségét is igénybe vettem.

Magas vérnyomás – Amit mindenkinek tudnia érdemes

Mi az a vérnyomás?

A vérnyomás az az erő, amellyel a szív által pumpált vér az erek falára nyomást gyakorol. Két értékkel mérjük:

• Szisztolés érték (felső szám): amikor a szív összehúzódik és a vért kipumpálja az erekbe.

• Diasztolés érték (alsó szám): amikor a szív elernyed és feltöltődik vérrel.

👉 Példa: 120/80 Hgmm → 120 a szisztolés, 80 a diasztolés érték.

Mi számít normálisnak?

• Normál vérnyomás: 120/80 – 129/84 Hgmm

• Magas-normál: 130/85 – 139/89 Hgmm

• Magas vérnyomás (hipertónia): 140/90 Hgmm felett

• Alacsony vérnyomás: 100/60 Hgmm alatt

Fontos: az értékeket mindig többszöri mérés alapján szabad megítélni, nem egyetlen alkalom szerint.

Milyen típusai vannak?

• Elsődleges (primer) hipertónia: az esetek kb. 90%-a. Nincs egyetlen konkrét oka, inkább több tényező együtt vezet hozzá: stressz, mozgáshiány, helytelen étrend, sófogyasztás, öröklött hajlam. →MedlinePlus: Hypertension

• Másodlagos (szekunder) hipertónia: valamilyen alapbetegség okozza (pl. vese-, hormon-, pajzsmirigy-probléma, mellékvese daganat, érszűkület). Gyakran fiatalabb korban jelentkezik, és hirtelen alakul ki. →StatPearls: Secondary Hypertension

Mik lehet a magas vérnyomás okai?

• Életmódbeli tényezők: túl sok só, feldolgozott ételek, túlsúly, mozgáshiány, dohányzás, alkoholfogyasztás

• Stressz és alváshiány: tartós idegi feszültség fokozza a vérnyomást

• Genetikai hajlam: családban halmozódhat

• Más betegségek: cukorbetegség, vesebetegség, hormonális eltérések

• Életkor: az erek rugalmasságának csökkenése miatt az idősebbeknél gyakoribb

Miért veszélyes?

A tartósan magas vérnyomás károsítja az ereket és a szerveket. Növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke, a szívinfarktus, a szívelégtelenség és a veseelégtelenség kockázatát. →Stroke.org: High Blood Pressure and Stroke

Ezért is hívják sokszor „néma gyilkosnak”, mert hosszú ideig tünetmentes maradhat →Mayo Clinic: High Blood Pressure

Összefoglaló

A magas vérnyomás kezelése nem csak a gyógyszerekről szól. Bár nyolc különböző gyógyszert próbáltam ki, a valódi okokat csak akkor kezdtem felismerni, amikor saját magam utánanéztem, és tudatosan kerestem a megoldást. A tanulság világos: ne elégedj meg a tünetek kezelésével, kérdezz, tájékozódj, és keresd az okokat, mert csak így lehet hosszú távon egészségesen élni.

A megoldásokat és a következő lépéseket a következő posztban osztom meg.
Ne maradj le róla – hamarosan megmutatom, hogyan lehet a vérnyomást valóban kontroll alá vonni!

A szerző:

Eszter vagyok, egy 60+ éves alternatív gyógyász és természetgyógyász, aki ápolónői, gyógypedagógiai és biofeedback terapeuta tapasztalatokra építve segíti az embereket egészségük helyreállításában. Hiszek a holisztikus szemléletben, a természetes gyógymódok erejében, és szenvedélyesen osztom meg tudásomat aromaterápia, fitoterápia és funkcionális táplálkozás területén. Célom, hogy tudományos alapokon nyugvó, ám szívből jövő támogatást nyújtsak minden hozzám fordulónak.

Mezriczky Eszter 
Gyógypedagógus (37/1982)
SCIO biofeedback
Újmedicina, Recall Healing
Okl. Funkcionális Táplálkozási Referens (E-000527/2014/D001)
Okl. Gyógyaroma Tanácsadó (E-000527/2014/D0006)