Fogyókúra: Mi a bánatért eszel ennyit?
Sajnos sokszor elpanaszolták duci társaim, hogy szinte éjjel-nappal a kalóriákat számolják, és nem fogynak. Ha csak ránéznek egy sütire lelkiismeret furdalásuk van, és higgyem el tuti már a süti látványától is híznak. Nem urai a testüknek, és ez roppant frusztráló számukra! Igen, ilyenkor már sejtem, hogy itt nemcsak az étellel lehet a hiba.
Akkor hol? Talán ez is lelki probléma?
Ezeknek az okoknak a felderítése inspirált arra, hogy olyan tudást szerezzek, ami segít kibogozni ezeket a lelki okokat, traumákat. Szinte abban a pillanatban, ha rájövünk és meg tudjuk oldani ezeket, akkor szép lassan, de biztosan elkezdenek a kilók lemenni. Ez egy jó kis nyomozás. Talán Columbonak is beletörne a bicskája.
Figyelem! Igen van a lelki oldal…, de azért senki ne gondolja, hogy ha holnaptól megoldja a lelki problémáját és onnantól akárhány kalóriát tol is magába, a kalóriák majd csak úgy olvadnak le róla. Sajnos nem így van … Érdemes megnézetni egy biofeedback állapotfelméréssel, hogy mit és mennyire tudunk megemészteni. Hogy mi újság ott belül? Érdemes annak is utánanézni, hogy vajon mennyi az a napi kalória mennyiség, ami szükséges ahhoz, hogy tökéletesen üzemeltessük a szervezetünket.
Lehet, hogy a fogyókúra amit választottunk, nekünk nem is alkalmas.
Lehet, hogy a barátnőnknek fényesen bevált és nagyon jó szívvel, lelkesen adja át a receptjeit. Csakhogy ő pl. jobban meg tudja emészteni a fehérjét. Vagy jobb állapotban van a bélflórája….vagy az előbbi lelki tényezőkre utalva nincs éppen semmi olyan lelki traumája, ami ellen hájat kellene építenie, vagy zsírt kellene raktároznia.
Szóval bonyolult dolog ez!
Ha körülnézünk az interneten, sok „jótanácsot„ és fogyókúra tippet és még több csodaszert találunk. Valakinek használ, valakinek nem. De vajon miért igen és miért nem? Jól sejtitek, a dolog sokkal komplexebb, mint gondolnánk. De egy tapasztalt, szaktudással, referenciával rendelkező terapeutának ez nem olyan bonyolult. Ilyet keressetek! Ne vegyetek meg drága szereket, amik havonta -10 kilóval kecsegtetnek (bizony ilyet is olvastam)! Ez csak annak jó, aki eladja. Nektek legfeljebb a pénztárcátok lesz karcsúbb tőle.
Elképedve olvasom ezeket a hirdetéseket… még logikus magyarázatot is találnak rá! Gyönyörű plakátok hirdetik, és még mutatósabb a weblapjuk. Mindenhol ott vannak, akármerre kattintasz. Aztán annyiszor látod, hogy már elhiszed, hogy megtaláltad a tökéletes megoldást….. Na, ezt úgy hívják, hogy marketing. Jól kidolgozott eszközökkel, szépen besétálsz megint egy újabb csapdába. (Zárójelben mondom, hogy sok fogyókúrás szer előtte – utána fényképei ugyanazok. Valahonnan letöltik, és sokszor felhasználják.)
Aztán megint jön a sikertelenség és a kudarc. Egyre mélyebbre süllyedsz, egyre kilátástalanabb ez az egész túlsúly sztori.
Ne feledd, hogy az elhízásnak lelki okai is vannak. Amíg ezeket nem sikerül megtudnod és „elbánni velük”, addig nagy valószínűséggel a kilókkal szembeni harcban Te maradsz alul. Szépen kipárnázva, elkeseredetten, depisen és egyre kilátástalanabbnak érzed ezt az egész fogyókúra – diéta harcot.
Túlsúlyos társaim! Ne legyetek elkeseredve! Van megoldás …. Én már tudom is hogy hogyan segítsek, hogy sokan rájöhessetek a túlsúly okára.
Figyeljétek a blog beírásaim és kérdezzetek, ha megakadtok!
Szép Mosolygós Napot mindenkinek!
Süssön a nap és olvadjanak a kilók!
Eszter
