Szerző: Mezriczky Eszter | márc 26, 2026 | dohányzás leszoktatás
10 érv, amiért érdemes elgondolkodni a dohányzás abbahagyásán Sokkoló részletek: mi van a cigarettában? A legtöbb dohányos pontosan tudja, hogy a dohányzás nem tesz jót.Ez nem újdonság. Ami viszont sokkal kevésbé ismert, az az, hogy valójában mi kerül a szervezetbe...
Szerző: Mezriczky Eszter | okt 10, 2013 | Biofeedback, dohányzás leszoktatás
10 tipp, amivel sokkal könnyebb a leszokás – 2.rész: 6-10 Az előző részben kitárgyaltuk az első 5 tippet. Nézzük a többit: 6. NYUGODT IDŐSZAKOT VÁLASSZ A LESZOKÁS IDŐPONTJAKÉNT! Igen, igen,,,,, már hallom is: Az ember életében nagyon ritkán vannak nyugodt...
Szerző: Mezriczky Eszter | okt 8, 2013 | Biofeedback, dohányzás leszoktatás
10 tipp, amivel sokkal könnyebb a leszokás – 1.rész: 1-5 Szinte minden leszokni vágyó elsődleges félelme, hogy mi lesz leszokás után? A leszokás után is van élet! A 10 tipp, hogy ne legyél frusztrált és stresszes a leszokás során: 1. Ne akarj leszokni, inkább...
Szerző: Mezriczky Eszter | szept 29, 2013 | dohányzás leszoktatás
A biofeedback dohányzásról leszoktatás kezelés elején rögtön tisztázzuk, hogy hány szálat is szív a leszokni vágyó naponta (itt nem ér füllenteni!). Az eredményes leszoktatás érdekében a kezeléshez tudni kell, hogy a naponta szívott ciginek milyen a nikotin és a...
Szerző: Mezriczky Eszter | szept 21, 2013 | dohányzás leszoktatás
A 6 leggyakoribb ok a visszaszokásra: 1. Alkohol Ez a leggyakoribb ok. A hétvégi bulik ‘mellékterméke’. Nem is szoktam javasolni a dohányzásról leszokás kezelést közvetlenül a hétvége előtt. Legalábbis a fiataloknak. A jóindulatú haverok pikk-pakk a...
Szerző: Mezriczky Eszter | szept 16, 2013 | Biofeedback, dohányzás leszoktatás
A MARLBORO INDEX (ft/doboz 2012-ben) Belgium 1550 Magyarország 790 Ciprus 1360 Marokkó 880 Svédország 1720 Németország 1530 Csehország 960 Norvégia 3350 Dánia 2210 Olaszország 1440 Észtország 600 Oroszország 390 Fehéroroszország 330 Portugália 1190...
