Szerző: Mezriczky Eszter | ápr 11, 2017 | Allergia, Biofeedback
Az allergia szezon sosem jön jókor. Nekünk felnőtteknek is borzasztó tud lenni az orrfolyás, a tüsszögés, vagy a vörös szem. Másik oldalról pedig a sokféle ételintolerancia: tej-, és gluténérzékenység stb. kapcsán a puffadások, és egyéb kellemetlen emésztőrendszeri...
Szerző: Mezriczky Eszter | márc 21, 2017 | diéta, egészséges étkezés, Kenyér helyett, Recept
Az utóbbi pár évben rohamosan megnőtt a gluténérzékenyek száma. A leggyakoribb glutén forrásunk a kenyér. Mivel ez nálunk alapvető élelmiszer, ezt a legnehezebb elhagyni. Nagyon sokat próbálkoztam, hogy mivel helyettesítsem. Nemrégen aztán egy kedves barátunk –...
Szerző: Mezriczky Eszter | febr 28, 2017 | Biofeedback, diéta, egészséges étkezés, fogyás, fogyókúra
A fiatal pár (nem mellesleg a lányomék) elhatározta, hogy az esküvőjükre kirobbanó formában lesz, ezért fordult segítségért hozzám. A sok ‘szemét’ kajától minden bajuk volt. Elhízás, ízületi bántalmak, emésztési problémák és még hosszan sorolhatnám. Sajnos...
Szerző: Mezriczky Eszter | febr 14, 2017 | Allergia
A depis reggel: Nem tudom, ki hogy van ezzel, de vannak szuper napok, amikor minden összejön, és vannak bosszantó napok, amikor valahogy minden összekavarodik. Már reggel, ébredéskor benne van a levegőben, hogy a mai nap nem lesz a legjobb. Már szinte fáradtan,...
Szerző: Mezriczky Eszter | febr 1, 2017 | Biofeedback, egészséges étkezés, fogyás, jó alvás
Sokszor vagy kialvatlan? Állandósult a jet-lag? Csak kóvályogsz, rosszkedvű és depis vagy egész nap? Lehet, hogy felborult a cirkadián ritmusod! De mi is ez pontosan, és hogyan állítsuk helyre? Mi az a CIRKADIÁN RITMUS? A szervezet cirkadián ritmusának (élettani...
Szerző: Mezriczky Eszter | jan 23, 2017 | diéta, egészséges étkezés, fogyás
Januári méregtelenítés: most különleges segítséggel február 15-ig A januári méregtelenítés a leggyakoribb éveleji fogadalom, azaz hogy rendbe tesszük az egészségünket. Ez a test tisztításával, méregtelenítésével kezdődik. Vigyázzunk az élelmiszeripar trükkjeire! 3...
Szerző: Mezriczky Eszter | nov 22, 2016 | egészséges étkezés
Miért 7 lakat alatt őrzött titok, hogy a magnézium a legfontosabb ásvány? A legfontosabb ásvány, amire a szervezetünknek szüksége van. Egy rossz fordításból adódó tévhit, hogy a calciummal 2:1 arányban kell szedni. Miben van megfelelő mennyiségben, és hogyan vigyük be...
Szerző: Mezriczky Eszter | nov 15, 2016 | Biofeedback, Allergia
GYERMEKBETEGSÉGEK: Segítség (nem csak) anyukáknak Sok gyermekbetegség van, amit meg lehet előzni vagy alternatívan kezelni. Biztos, már sokan félnek az ősszel beköszöntő tipikus gyermekbetegségektől, mint a torokfájás vagy a fülgyulladás, a nátha és egyéb hurutos,...
Szerző: Mezriczky Eszter | okt 2, 2016 | Biofeedback
A májunk nem fáj! A májnak rendkívül fontos méregtelenítő szerepe van a szervezetünkben. Nem nagyon törődünk vele, mert nem fáj. Nem jelez, nem fáj ha beteg, így szinte késő, mikor rájövünk, baj van. Ha szeretnéd megelőzni a nagyobb májproblémát, nem árt, ha...
Szerző: Mezriczky Eszter | ápr 25, 2016 | egészséges étkezés
Mi a helyzet a sóval? Ma Magyarországon konyhasóként árulnak mindenféle ártalmas vackot. Sónak tulajdonképpen a NaCl (nátrium-klorid) tartalmú kősókat vagy tengeri sókat lehetne csak nevezni. Az sem mindegy, hogyan visszük be a szervezetünkbe, különösen, ha gyógyító...
